Este taller digital de esferodinamia fue creado para instructoras, profesionales del movimiento y personas interesadas en incorporar herramientas corporales conscientes para mejorar movilidad, postura y bienestar físico de forma adaptable y segura.
A través de ejercicios guiados y prácticas con pelotas terapéuticas, vas a aprender recursos aplicables para trabajar estabilidad, flexibilidad, coordinación, conciencia corporal y relajación muscular desde una mirada integral. La esferodinamia utiliza pelotas de distintos tamaños para favorecer la reorganización postural y el registro corporal consciente.
Ideal para complementar:
- clases de yoga
- entrenamiento funcional
- movilidad consciente
- prácticas corporales suaves
- actividades orientadas al bienestar y la postura
Dentro del taller vas a encontrar:
- ejercicios con pelotas terapéuticas
- trabajo de movilidad y postura
- herramientas de estabilidad y equilibrio
- movimientos suaves y conscientes
- recursos aplicables para clases y práctica personal
- propuestas para liberar tensiones y mejorar la conexión corporal
Una propuesta pensada para acompañar el cuerpo desde el movimiento amable, la conciencia y el bienestar integral.
Modalidad:
✔ 100% online
✔ A tu ritmo
✔ Acceso inmediato
✔ Acceso ilimitado
✔ Certificado digital
A veces el cuerpo no necesita más exigencia.
Necesita moverse distinto.
Este taller combina esferodinamia, movilidad y movimiento consciente para ayudarte a liberar tensiones, mejorar la postura y reconectar con el cuerpo desde una práctica más suave y consciente.
Una propuesta pensada para incorporar herramientas corporales reales que podés usar tanto en tu práctica personal como en tus clases.
