Descubre los beneficios de fortalecer y cuidar esta importante área de tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar. Nuestro programa te brinda flexibilidad para aprender a tu propio ritmo, adaptándose a tu agenda.
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Con este curso aprenderás
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Taller apto para todo publico. No es instructorado ni profesorado. Es un taller de interes general para quien desee aprender a mejorar su salud en esta zona de su cuerpo, para rpofesores o instructores que deseen ampliar o actualizar sus conocimientos.
Mantener la salud y la fuerza del suelo pélvico es crucial para el bienestar general, especialmente en mujeres, ya que estos músculos desempeñan un papel importante en funciones como el control de la vejiga y el intestino, así como en la salud sexual.
El yoga puede ser beneficioso para el suelo pélvico de varias maneras, en este curso te contamos como.
Temario:
Que es yoga
Que es suelo pelvico
Beneficios de yoga para el suelo pelvico
Partes del suelo pelvico
Posturas (asanas) de yoga para fortalecer el suelo pelvico
Descubre los beneficios de fortalecer y cuidar esta importante área de tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar. Nuestro programa te brinda flexibilidad para aprender a tu propio ritmo, adaptándose a tu agenda.
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