Fuerza, Control y Bienestar. Herramientas de yoga y movimiento consciente para fortalecer, aliviar tensiones y reconectar con tu cuerpo desde una mirada integral.💻 Online | A tu ritmo | Acceso inmediato | Acceso ilimitado | Certificado
Con este curso, aprenderás a fortalecer tu suelo pélvico, mejorar tu bienestar integral y aplicar posturas específicas de yoga para mantener su salud y equilibrio. Además, adquirirás técnicas de respiración consciente y reconocerás señales de un suelo pélvico saludable.
Orientado para
radio_button_checked Este curso está orientado a mujeres y hombres que buscan fortalecer y cuidar su suelo pélvico para mejorar su bienestar físico, emocional y sexual. Ideal para quienes desean aprender técnicas prácticas y accesibles desde casa para mantener la salud pélvica.
Requerimientos
indeterminate_check_box La capacitación está grabada, lo que te permite acceder a ella tantas veces como desees, desde cualquier lugar con acceso a internet.
Este taller digital fue creado para mujeres que desean fortalecer el suelo pélvico, mejorar su bienestar corporal y aprender herramientas conscientes para acompañar distintas etapas y necesidades del cuerpo.
A través de clases suaves, ejercicios específicos, respiración consciente y recursos prácticos, vas a incorporar técnicas de yoga orientadas a mejorar la conexión corporal, la estabilidad, la movilidad y el bienestar general.
Es un recurso ideal tanto para uso personal como para instructoras, estudiantes de yoga y profesionales del movimiento que quieran sumar herramientas aplicables y más conscientes a sus clases.
Dentro del taller vas a encontrar:
ejercicios de yoga para suelo pélvico
respiración consciente
movilidad suave
herramientas de conexión corporal
prácticas para aliviar tensiones
recursos aplicables para distintas necesidades y etapas de la mujer
Modalidad: ✔ 100% online ✔ A tu ritmo ✔ Acceso inmediato ✔ Acceso ilimitado ✔ Certificado digital
Una propuesta pensada para acompañar el cuerpo de forma consciente, respetuosa y aplicada a necesidades reales.
Fuerza, Control y Bienestar. Herramientas de yoga y movimiento consciente para fortalecer, aliviar tensiones y reconectar con tu cuerpo desde una mirada integral.💻 Online | A tu ritmo | Acceso inmediato | Acceso ilimitado | Certificado
