✨Guía Yoga para adultos activos

Mini guía imprimible de yoga suave para adultos mayores. Incluye posturas simples, seguras y adaptadas para mejorar movilidad, equilibrio, respiración y bienestar general. Ideal para practicar en casa, sin experiencia previa. Ver más detalles
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La Guía de Yoga para Adultos Activos fue diseñada especialmente para acompañar a personas que buscan moverse con suavidad, ganar confianza en el cuerpo y mejorar su bienestar día a día.

Incluye posturas simples, adaptadas y seguras, pensadas para aliviar tensiones, mejorar la movilidad articular, activar la circulación y fortalecer el equilibrio.

✨ ¿Qué incluye la guía?

  • Posturas suaves, paso a paso

  • Consejos de respiración consciente

  • Recomendaciones para evitar molestias

  • Mini secuencias listas para practicar

  • Material imprimible y fácil de usar

Es ideal para adultos activos, acompañantes, profes de yoga, kinesiólogos o familiares que deseen ofrecer una práctica suave, consciente y adaptada.

📥 Descargala hoy mismo y comenzá un camino de bienestar accesible y amoroso.


Incluye
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